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[問題]關於大地版 |
| 房東：只愛Breaking 發表時間：2007-03-10 |
小弟現在才國中 一些小地板的基礎都還可以 我每天都做仰臥起坐和伏地挺身 想練大地板 例如：鞍馬或拋 等.... 可是都甩不起來 是要長練嗎 還是我練的身體都沒有用呢？！ 請各位大大 幫我一下 ＞＜ |
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| 1 樓住戶：地板小雞雞 發表時間：2007-03-10 |
你要有勇氣敢甩 說不怕呢 其實也不是 可是又要小心點 你做的有用 只是腰和腳的帶力要強一點 大地版不是這麼簡單的 要全都使力 有些人往往都只注意手和腰 可是別忘了 手要帶身體 腰要帶腳 加油吧 |
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